mua-may-chay-bo-tai-nha

Chạy bộ 10 – 15 phút mỗi ngày sẽ giúp nâng cao sức bền và phòng tránh nhiều bệnh tật nguy hiểm. Nếu bạn không có nhiều thời gian hay ở khu vực sống không có không gian luyện tập, chọn mua máy chạy bộ tại nhà là giải pháp tuyệt nhất.

1/ Máy chạy bộ là gì?

mua-may-chay-bo-tai-nha

Máy chạy bộ là gì

Máy chạy bộ là dụng cụ thể thao giúp con người rèn luyện sức khỏe mỗi ngày bằng việc đi bộ, chạy bộ (đối với các dòng máy chạy bộ đa năng còn kèm theo các bài tập thú vị khác như tập tạ, gập bụng, massage) ngay tại nhà. Trong mọi thời điểm mà không chịu ảnh hưởng bởi yếu tố thời tiết và môi trường sống.

– Xét về cấu tạo, máy chạy bộ có 3 loại:

+ Máy chạy bộ cơ

+ Máy chạy bộ trên không

+ Máy chạy bộ bằng điện.

2/ Nên mua máy chạy bộ trên không, máy chạy bộ cơ hay máy chạy bộ điện

– Máy chạy bộ trên không

may-chay-bo-tren-khong
Máy chạy bộ trên không

Đây là loại máy chạy bộ mà ta thường thấy ở các công viên giải trí ngoài trời. Máy chạy bộ trên không có kết cấu khá đơn giản bao gồm 2 bàn đạp và khung tay cầm.

Với bộ khung làm bằng thép phủ sơn tĩnh điện giúp máy sở hữu khả năng chịu lực, chịu nhiệt cao, đồng thời dễ dàng tháo lắp và vệ sinh máy.

Xem thêm: LifeSport Group – Tập Đoàn Thể Thao Số 1 Việt Nam 

Khi sử dụng máy chạy bộ trên không, bắt buộc người dùng sẽ phải vận động nhiều hơn vì cơ chế hoạt động 100% là sức người.

– Máy chạy bộ cơ

May-chay-bo-co
Máy chạy bộ cơ

Máy chạy bộ cơ là máy sử dụng sức của tay và lực của chân để đẩy băng tải chạy và chân chạy đồng thời với băng tải. Kết cấu của máy chạy bộ cơ rất giản đơn, bao gồm: Một bàn chạy với độ nghiêng, có quả lô quay để người chạy đứng lên rồi dùng chân đẩy cho quả lô quay và làm băng chạy di chuyển.

Sử dụng máy chạy bộ bằng cơ cho kết quả luyện tập cao vì cơ thể phải vận động và tiêu hao sức nhiều hơn. Tuy nhiên máy dễ gây nhàm chán vì ít chương trình tập luyện cũng như ít công cụ hỗ trợ.

– Máy chạy bộ điện

may-chay-bo-dien
Máy chạy bộ điện

Máy chạy bộ điện là máy chạy bộ sử dụng động cơ điện làm băng tải chuyển động, người tập chỉ cần bật nguồn nhấn nút khởi động là đã có thể bắt đầu ngay quá trình luyện tập. Quá trình luyện tập được hỗ trợ xuyên suốt bởi động cơ sử dụng điện nên người tập có thể thoải mái tăng giảm tốc độ khi cần thiết.

So với máy chạy bộ bằng cơ, máy chạy bộ bằng điện có những ưu điểm nổi bật như máy chạy êm, không ồn, ít rung, độ cao an toàn. Tính năng phụ kèm theo như giải trí, nghe nhạc… giúp bạn có thể vừa tập thể dục vừa thư giãn.

So với máy chạy bộ bằng cơ, Máy chạy bộ trên không thì máy chạy bộ bằng điện sẽ có giá bán cao hơn. Tuy nhiên, trên thị trường đang cung cấp không ít các dòng máy chạy bộ điện giá rẻ chất lượng đảm bảo. Vì vậy máy chạy bộ bằng điện đang thu hút được lượng lớn người dùng.

3/ Có nên mua máy chạy bộ tại nhà

may-chay-bo-tai-nha
Có nên mua máy chạy bộ tại nhà

– Rèn luyện sức khỏe

Máy chạy bộ cho phép bạn chạy hoặc tập các bài tập đi bộ giống như khi vận động ngoài trời. Máy vẫn có thể hỗ trợ sức khỏe cho các khớp xương, giúp ngăn ngừa loãng xương, tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ hô hấp, phổi cũng được vận động nhiều hơn. Kèm theo đó cơ bắp cũng trở nên săn chắc và giảm hẳn lượng mỡ thừa trên cơ thể nhờ khả năng đốt calo mạnh mẽ.

– Tiết kiệm chi phí

1 chiếc máy chạy bộ điện gia đình tuổi thọ có thể lên tới hơn 5 năm và sử dụng được cho cả gia đình từ 3-4 người. Nếu so với chi phí mà bạn phải bỏ ra để luyện tập tại các trung tâm thì đầu tư mua máy chạy bộ điện giá rẻ sẽ lợi ích kinh tế hơn rất nhiều.

– Chủ động thời gian luyện tập

Không mất công đi lại, không bị phụ thuộc vào thời gian đăng kí trước và không sợ nắng nôi, mưa gió có thể cản trở buổi tập của bạn. Với máy tập bộ bạn có thể tập bất kỳ khi nào rảnh rỗi.

– Luyện tập kèm giải trí 

Ngoài các tính năng luyện tập thông thường, một vài dòng máy chạy bộ điện loại nào tốt còn tích hợp thêm các tính năng luyện tập khác và giải trí như: Đo thời gian chạy, vận tốc chạy, quãng đường đạt được, lượng calo tiêu hao, nhịp tim… Hoặc tích hợp thêm các tính năng nghe nhạc, xem youtube hay lướt web… ngay trên màn hình hiển thị của máy.

4/ Kinh nghiệm chọn mua máy chạy bộ điện giá rẻ

Kinh-nghiem-chon-mua-may-chay-bo-dien-gia-re
Kinh nghiệm chọn mua máy chạy bộ điện

– Máy chạy bộ điện hãng nào tốt

Chọn máy chạy bộ điện nào tốt bạn nên ưu tiên chọn mua những sản phẩm đến từ các thương hiệu uy tín như: Máy chạy bộ Lifesport; Máy chạy bộ KingSport; Máy chạy bộ Mofit; Máy chạy bộ Elip; Máy chạy bộ Tech Fitness.

– Công suất máy

Hiện nay, máy chạy bộ điện thường có công suất từ 1.5 đến 6.0 HP. Trong đó máy có công suất 2.0 HP đến 3.0 HP là loại động cơ phổ biến được nhiều người lựa chọn và phù hợp cho luyện tập tại nhà.

– Chương trình luyện tập

Ngoài các chương trình rèn luyện cơ bản, một số dòng máy chạy bộ hiện đại còn bổ sung thêm các chức năng như: massage, gập chân, tạ tay, xoay eo, tập bụng, nghe nhạc…Hay được trang bị màn hình điều khiển cảm ứng.

– Máy chạy bộ giá bao nhiêu  

Tùy vào thương hiệu và chức năng đi kèm mà máy chạy bộ điện có giá bán khác nhau. Những loại máy càng tích hợp nhiều chức năng hiện đại thì giá bán càng cao hơn. Vì thế mà nếu bạn chưa đủ điều kiện thì có thể sắm máy chạy bộ giá rẻ với những chức năng luyện tập cơ bản là ổn.

Lưu ý: Không nên mua máy chạy bộ quá rẻ vì có thể chúng không đảm bảo được các vấn đề về chất lượng, dễ hỏng hóc và khó sửa chữa nếu có vấn đề phát sinh trong quá trình sử dụng.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here